1.        240〜280mg/dlの人の心筋梗塞罹患率は3倍！

2.        国民の3割は高脂血症

3.        男子35歳、女子50歳から患者増加傾向

4.        高脂血症は、肥満や高血圧と弱い比例関係

5.        4大原因：食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足、肥満

6.        放置すると！

　　数年後・・・動脈硬化、高血圧

　　中高年では・・・糖尿病、脳梗塞、心筋梗塞

7.        死の四重奏の要となる高脂血症

　　死の四重奏とは・・・高脂血症、高血圧、高血糖、肥満

8.        予防＆改善法

(ア)  汗をかく運動を・・・週3回30分以上

(イ)  腹八分目＋早寝＋朝食

(ウ)  食事は・・・脂肪少なくし、野菜・果物・ご飯を多めに食べる

植物油・青魚・適量のアルコールを摂る